خارپاشنه چیست؟

خارپاشنه چیست؟

یکی از علت های معمول درد در ناحیه پاشنه می تواند از التهاب پرده کف پا که به آن (فاسیئیت کف پا یا پلانتار)باشد.این اختلال در پاشنه پا به علت التهاب یک باند ضخیم است که از کف پا عبور کرده و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند.خارپاشنه معمولا سبب ایجاد درد شدید در کف پا می شود که با اولین قدم های شما هنگامی که پاهایتان به زمین برخورد می کند شروع می شود.این عارضه به مرور زمان ایجاد می شود.و اکثر افراد تا زمانی که احساس درد نکنند نمی دانند که به این عارضه مبتلا هستند. این زاِِئده استخوانی اندازه اش می تواند تا 2 سانتی متر نیز برسد و همیشه با چشم غیر مسلح دیده نمی شود.

علائم خارپاشه و عوارض آن چیست؟

علائم خارپاشنه عبارتند از :

درد خارپاشنه در هنگام راه رفتن و دویدن
التهاب
تورم در جلوی پاشنه پا
احساس گرما در ناحیه پاشنه
برآمدگی کوچک استخوانی

خارپاشنه در یعضی از موارد هیچ علائمی ندارد و یا هیچ تغیر خاصی در بافت های نرم یا استخوان های اطراف پاشنه ایجاد نمی کند بلکه وقتی تیزی خار وارد بافت نرم می شود احساس درد را در پا ایجاد می کند و بیشتر مردم از طریق تصویر برداری و یا آزمایش هایی که برای تشخیص سایر مشکلات پا انجام می شوند متوجه این عارضه در پابشان می شوند.

عوارض خارپاشنه:

اصلی ترین و مهم ترین عارضه خارپاشنه ایجاد اختلال در راه رفتن است.درد ناشی از خارپاشنه باعث می شود که حالت طبیعی راه رفتن شما را تغییر کند و این امر نیز به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات در ناحیه ستون فقرات و زمینه ساز مشکلات دیگر می شود.به ضورت کلی خارپاشنه به دلیل رسوب ماده معدنی کلسیم در پاشنه پا طی چند ماه باعث بیرون زدگی استخوان در این ناحیه می شود.احساس درد در ناحیه پاشنه پا اصلی ترین علامت این عارضه است.که بیماران به دلیل ایجاد درد به دکتر مراجعه می کنند. حال می خواهیم به درمان خارپاشنه کف پا بپردازیم.

درمان خارپاشنه:

عمل خارپاشنه تنها راه نجات شما به ظور کامل از عارضه خارپاشنه است.ولی با این حال پژشکان معمولا عمل جراحی را برای مواردی توصه می کنند که سایر راه کارها جواب ندهد ولی به طور معمول استراحت و استفاده مداوم از کفش های طبی مخصوص خارپاشنه می تواند باعث کاهش درد و التهاب و در نتیجه درمان خارپاشنه منجر می شود.در ادامه به رایج ترین شیوه های درمان خارپاشنه اشاره می کنیم.

استراحت و تغییر سبک زندگی : (پرهیز از فعالیت های سنگین روزانه که باعث تشدید خارپاشنه می گردد.)
کمپرس سرد :(بی حس کزدن ناحیه عارضه دیده که باعث کاهش ورم در آن می شود و ایجاد احساس تسکین)
استفاده از ذاروهای ضد التهاب غیراستروئیدی(NSAIDS)خوراکی : (استفاده از دارو های تسکین درد قبول تمام پزشکی نیست و از طرفی استفاده از دارو درد های مزمنزا تسکین نمی بخشد)
دارو های ضد التهاب تزریقی: (در موارد خاص که درد در ناحیه عارضه دیده پاشنه شدید می شود اسافاده از این دارو ها به دستور پرشک توصیه می شود.)
فیریوتراپی و تمرین های کششی :(برای نیجه گرفتن از این روش ها لازم است مکررا وبه درستی و در بازه های زمانی معین این حرکات را انجام دهید.)
شاک ویو ترابی (ESWT) 🙁 در این روش غیر تحاجمی به کمک امواج صوتی پرقدرت دز ناحیه پاشنه پا استفاده می شود این روش فقط برای جلوگیری از جراحی صورت می گیرد.)
استفاده از کفش های طبی خارپاشنه و کفی طبی :(استفاده از کفی های طبی و کفش های طبی به صورت مداوم چه در محیط خانه و چه در بیرون خانه علی الخصوص در زمان های پر کار و پیاده روی در طی روز باعث می شود به مرور زمان درد ورم ناشی از خارپاشنه ککتر شده و باعث بهبود می شود.
جراحی خارپاشنه : (بر اساس تحقیقات 90 درصد بیماران دارای عارضه خارپاشنه بدون نیاز به عمل جراحی در عرض 10 ماه با استفاده از کفش های طبی و…بهبود می یابند ولی با این حال اگز روش های معمول برای درمان این عارضه مفید نیاشد.پزشک از جراحی برای بر داشتن آن استفاده می کند.)

به صورت کلی برای اینکه دچار عارضه خارپاشنه نشوید به توصیه پزشکان و متخصصان و پوشیدن کفش طبی مناسب خارپاشنه گرم کردن بدن و انجام تمرینات کششی تناسب اندام بهترین راه برای پیشگیری از خارپاشنه است. توجه داشته باشید که استفاده از کفش های بدون قوس و بدون پاشنه یا با پاشنه بسیار بلند خطر بروز عارضه خارپاشنه را افزایش می دهد به همین دلیل باید از کفش های طبی و صندل های طبی و کفی های طبی کاملا متناسب با پای خود را تهیه و استفاده نمایید.

مجموعه آرمان طب تبریز با 25 سال سابقه در حوزه طراحی و تولید انواع کفش های طبی زنانه ، کفش های طبی مردانه ، صندل های طبی و پرستاری با کادر مجرب و با همکاری پزشکان ارتوپدی،در تلاش است تا با ارائه بهتر ین کیفیت و مناسب ترین قیمت برای تمامی سنین برای زندگی سالمی را برای شما سروران گرامی به ارمغان بیاورد .